Osvětlení ložnice, stejně jako každé jiné místnosti v domácnosti či společenských prostor, hraje důležitou roli nejen pro dobré vidění, ale také pro vytvoření správné atmosféry. Často se stává, že lidé volí nesprávné osvětlení a následkem toho se jim v místnosti tvoří stíny nebo mají světla až příliš. Jelikož se v ložnici spí a je to tedy místo, kam chodíme odpočívat a trávíme zde čas bezprostředně před usnutím, věnujte pozornost správnému osvětlení, které je zde velmi důležité.

Stolní lampičky

Stolní lampy jsou často opomíjeny. Lidé se dívají na jejich vzhled, nikoli na jejich funkci. Samozřejmě, design je také důležitý a musí zapadnout do stylu, ale je také potřeba vytvořit správnou atmosféru a relaxační pohodu. Místo lampiček, se mnoho lidí soustředí na centrální osvětlení, ale to v ložnici nehraje tak velkou roli, protože jakmile vstoupíte do ložnice, rožnete centrální osvětlení a zároveň lampičky a velké světlo jdete zhasnout. Tudíž vhodně a správně zvolené stolní lampičky budou důležité.

A pokud jde o umístění, lampičky se nejčastěji umisťují na noční stolky. V případě, kdy máte ložnici v podkroví a místnost je velmi malá, skvělou volbou jsou také nástěnné lampičky či lampičky, které lze připevnit na hranu lůžka. Ať už umístíte lampičky tak či tak, vhodné jsou ty s flexibilním krkem, které si můžete nastavit dle potřeby – na čtení, na svícení po místnosti a dále. Dalším důležitým aspektem je, aby lampičky svítily tlumeně, například jen na polovinu postele a nerozzářily celou místnost.  

Modré světlo do ložnice nepatří

Při výběru osvětlení do ložnice dbejte také na jeho barvu. Jelikož v ložnici trávíme chvíle před usnutím, je velmi vhodné vyhnout se modrému a zářivému světlu. Takové světlo může narušit či pozastavit tvorbu melatoninu, což vede k nekvalitnímu spánku. Chromatičnost by v ložnici měla být kolem 2300 K.