Paddleboarding je nový vodní sport, který si už však stihl podmanit mnoho příznivců. Kde se vlastně vzal, pro koho se tento sport hodí a proč byste se mu měli věnovat i vy?

Co je paddleboarding

Paddleboarding je vodní sport. Jezdec při něm stojí na prkně a vpřed se pohybuje za pomocí dlouhého pádla.

První zmínky o tomto sportu pocházejí z roku 1960. Havajští surfaři se tehdy tímto způsobem na svých longboardech přesouvali na místa, kde se učili surfovat turisté. Ty si při jejich počínání fotografovali. Podle některých zdrojů je však princip pádlování na surfovém prkně starší a podobné aktivitě se věnovali jako první domorodci z Velikonočního ostrova mnohem dříve.

Další teorie však míní, že ani obyvatelé Velikonočního ostrova nemuseli být prvními vynálezci paddleboardu. Poměrně jednoduchý princip „postav se na desku a pádluj“ člověk pochopil prakticky už na počátku vývoje civilizace.

I Mojžíš, budoucí prorok a zachránce židovského národa, měl být ostatně sám zachráněn díky tomu, že dcera egyptského faraóna jej jako dítě objevila na řece díky tomu, že vstoje pádlovala po Nilu.

Když se chcete poprvé postavit na paddleboard

Výhodou paddleboardingu je to, že se mu může věnovat prakticky každý. Sport se hodí pro děti i pro seniory.

Je také poměrně nenáročný na vybavení, potřebujete pouze pevný laminátový nebo nafukovací paddleboard, pádlo a záchrannou vestu, přičemž začátečník si může vše potřebné půjčit. Půjčoven existuje v ČR vzhledem k nebývalé popularitě tohoto sportu mnoho.

Co se týče oblečení, speciální požadavky na něj nejsou. V létě můžete pádlovat i v plavkách a být bosí. Nezapomeňte se však obléct adekvátně počasí. To platí i pro ostatní vybavení, při prudkém slunci se vybavte opalovacím krémem, pokrývkou hlavy a dostatkem tekutin.

Z bezpečnostních důvodů však nezapomeňte, že než se na paddleboard vydáte, je nutné umět plavat. Pády do vody jsou v začátku naprosto běžné. Nicméně zvládnutí paddleboardu rozhodně není tak náročné, jak zpočátku vypadá.

Jezdit se dá na řece, rybníku i na jezeře. Volbou místa lze regulovat i náročnost celého sportu. Řeka nebo jezero skýtají méně náročné podmínky než oceán, kde vás mohou překvapit větší vlny, ale i přítomnost proudů nebo působení přílivu a odlivu.

Jaké jsou nejen zdravotní benefity paddleboardingu

Když ale překonáte začátečnické obavy, zjistíte, že paddleboarding je skvělý sport, který vám pomůže zlepšit koordinaci i celkovou fyzickou kondici. Přestože jízda na paddleboardu na první pohled nepůsobí jako příliš náročný sport, neboť při něm „jen“ stojíte, ve skutečnosti dochází tím, že stojíte na nestabilním povrchu, k zapojení mnoha svalových skupin.

Paddleboarding je šetrný sport, který zároveň nepoškozuje šlachy nebo klouby. Doporučován bývá i sportovcům, kteří se nacházejí ve fázi rehabilitace, například po zranění.

Paddleboarding má i blahodárný vliv na psychiku. Pobyt v přírodě a u vody doslova odplavuje veškerý stres. Zároveň se určitě potkáte s mnoha podobně naladěnými lidmi, tento sport tak lze brát i jako ideální příležitost k socializaci.