Ochranný krém s SPF je nezbytnou součástí péče o pleť, a to nejen v letních měsících. Sluneční záření poškozuje pokožku i v zimě, a proto je důležité používat krém s SPF po celý rok.
Co je SPF?
SPF (Sun Protection Factor) je číslo, které udává, jak moc opalovací krém chrání pokožku před UVB zářením, které způsobuje spálení. Čím je číslo SPF vyšší, tím větší je ochrana.
Jak vybrat správný SPF?
Výběr správného SPF závisí na několika faktorech mezi které patří typ pleti, místo, kde bydlíte a také doba pobytu na slunci.
Typ pleti
Světlá pleť se spálí snáze než tmavá pleť, a proto potřebuje vyšší SPF.
Místo bydliště
V oblastech s intenzivním slunečním zářením, jako jsou tropy, je nutné používat krém s vysokým SPF.
Doba pobytu na slunci
Čím déle budete na slunci, tím vyšší SPF budete potřebovat
- SPF 15 ochraňuje před 93% UVB záření. Je vhodný pro krátkodobý pobyt na slunci.
- SPF 30 ochraňuje před 97% UVB záření. Je vhodný pro běžný pobyt na slunci.
- SPF 50 ochraňuje před 98% UVB záření. Je vhodný pro dlouhodobý pobyt na slunci, pro osoby se světlou pletí a pro osoby s citlivou pletí.
Krém by měl chránit i před UV zářením. UV záření způsobuje předčasné stárnutí pleti. Na krému by mělo být uvedeno, že chrání před tímto typem záření nebo by měl obsahovat oxid zinečnatý nebo titanium oxide.
Správný krém by měl být také voděodolný. Pokud se chystáte do vody, zvolte krém s voděodolností alespoň 80 minut. Pokud máte citlivou pleť, zvolte krém, který je hypoalergenní a neparfémovaný. Ideální pro vás bude použití přírodní kosmetiky.
Jak SPF produkty používat
Naneste krém rovnoměrně na celou pokožku 20 minut před opalováním. Aplikujte krém znovu každé 2 hodiny, nebo častěji, pokud se potíte nebo plavete. Nezapomeňte také na rty a uši.
