Hra je poháněna dětskou zvědavostí. Jak dítě roste, stává se jeho hra složitější. Bez možnosti hrát si je schopnost dětí rozvíjet se a učit se omezená. Stejně jako je pro zdraví dítěte nezbytné jíst a spát, je pro něj důležitá i hra. A zejména hra venku – například hra na dětském hřišti. Když budete sledovat děti na dětském hřišti (třeba nadětském hřišti Praha), brzy zjistíte, že se sice baví, ale rozhodně si i dobře zacvičí. Doporučuje se, aby se děti každý den věnovaly alespoň 60 minutám středně intenzivní až intenzivní fyzické aktivitě. Dětské hřiště je k tomu ideálním místem. Navíc, když si děti zvyknou cvičit a vnímají to jako příjemný zážitek, povzbudí je to k tomu, aby zůstaly aktivní i ve vyšším věku. Proto neváhejte, a navštěvujte se svými dětmi dětská (dětském hřišti Praha) co nejčastěji.
Trénované děti zvládnou i fyzicky náročnější výlet
Navštivte stránky venkazdyden.cz, projděte si tipy na výlet Český Ráj, tipy na výlet Beskydy, tipy na výlet České Středohoří, tipy na výlet České Švýcarsko, tipy na výlet Jeseníky, tipy na výlet Jižní Čechy, tipy na výlet Jižní Morava a tipy na výlet Praha, zaměřte se na cíle, které společně se svými dětmi zvládnete a vyražte třeba už příští víkend. Pokud bude vámi vybraný tip na výlet v dosahu, není třeba čekat až na prázdniny.
Dopřejte dětem nenásilný trénink a zlepšování fyzičky ještě dnes
Dětská hřiště jsou důležitým aspektem zdravého vývoje a poskytují dětem místo, kde si mohou procvičit celé tělo, včetně cviků, které posilují ruce, nohy, trup atd. Děti díky hře na dětském hřišti získají:
- zlepšení flexibility a rovnováhy
- rozvoj celkové motoriky, obratnosti a koordinace ruky a oka
- možnost naučit se ovládat svůj pohyb
- zlepšení instinktů
- podporu zdravé funkce srdce a plic
- silnější svaly
- zlepšení funkce imunitního systému
- snížení rizika obezity a cukrovky
Tak co, už vyrážíte?
Redakce radí: Každý rodič dbá o blaho svého dítěte, inspirujte se trendy v péči o děti.
