Věděli jste, že úsměv patří k prvním věcem, kterých si na vás druzí všimnou? Udělejte vše proto, abyste se mohli smát od ucha k uchu. Poradíme vám, jak pečovat o své zuby, abyste se za svůj úsměv nestyděli.

1) Pravidelná péče a dentální hygiena

Na pravidelnou kontrolu u svého zubaře byste měli chodit jednou až dvakrát ročně. Pokud máte akutní problém, ať už se týká úrazu zubů, jejich bolesti či začínajícího kazu, řešte to ihned. Čím déle budete problém odkládat, tím náročnější a nákladnější péče vás bohužel čeká. Kromě návštěvy zubaře si naplánujte také dentální hygienu. Nejenže se zbavíte zubního plaku a kamene, ale navíc můžete odhalit také mezizubní kazy, na které jste se svým zubařem zatím nepřišli.

2) Správné čištění

Pro krásný úsměv je důležité i správné čištění zubů. Nemusíte si čistit zuby po každém jídle, ale věnujte se čištění ráno po probuzení, kdy se chcete zbavit zubního plaku a večer před spaním, abyste se zbavili nečistot. Vyzkoušet můžete také bělení zubů, aby byl váš úsměv ještě hezčí. Skvělým pomocníkem budou nejen bělící zubní pasty a bělící gely, ale také bělící pásky na zuby.

3) Vyzkoušejte mezizubní kartáčky

Kromě klasického zubního kartáčku byste měli denně používat i mezizubní kartáčky. Nejenže se dostanou tam, kam klasický kartáček ne, ale zároveň jejich použitím předcházíte zánětu dásní, paradentóze a  v neposlední řadě také zubním kazům.

4) Jak vybrat kartáček

Při výběru zubního kartáčku se nemusíte zajímat o jeho barvu nebo tvar. Nejdůležitějším parametrem je tvrdost vláken. Vždy si vybírejte středně měkká až velmi měkká vlákna. Zubní kartáček by se měl vyměňovat každé tři měsíce, v některých případech vám vydrží i půl roku. Na tvrdost vláken se zaměřte i při výběru cestovního zubního kartáčku. Ke kartáčku pořiďte i zubní pastu, která vám bude vyhovovat. Na výběr máte od klasických past, až přes bělící zubní pasty.